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Training

Der Trainingsablauf richtet sich nach der Schwerpunktsetzung des jeweiligen Lehrers. Doch generell kann von folgendem Ablauf ausgegangen werden:

Das Training beginnt mit einer Gymnastik. Es folgen Schlagübungen (Suburi) mit dem Shinai. Da auch sie zur Lockerung der Muskulatur dienen, wird ein Partner hierzu nicht benötigt. Beim Uchikomi, den Lauf- und Schlagübungen wird die Trefferfläche unter Umständen lediglich durch ein quer gehaltenes Shinai angezeigt. Im Anschluss widmet man sich einige Minuten der Meditation und Konzentration, grüßt den Lehrer und legt die Rüstung an.

Der Hauptteil des Trainings beginnt mit Kirikaeshi, dem Üben schneller Men-Schläge am Partner. Ziel ist es, einen flüssigen Bewegungsablauf zu erreichen. Die Übung und Korrektur neuer und bekannter Techniken, die partnerweise im Wechsel erprobt werden, schließen sich an.

Im Kakari-Geiko, dem ununterbrochenen Angriff, werden die Techniken geübt und Konzentration und Kondition gefördert. Die restliche Zeit des Trainings nimmt das Ji-Geiko ein. Es handelt sich hier um einen Übungskampf, der sich von einem Wettkampf nur dadurch unterscheidet, dass keine Bewertung durch Schiedsrichter erfolgt und naturgemäß hier auch die neuen, zuvor erlernten Techniken geübt werden.

Den Abschluss des Trainings bildet erneut das Kirikaeshi, dem die Abgrüßungszeremonie folgt. Die Kata, der festgelegte Ablauf eines Zweikampfes, kann zum Trainingsprogramm gehören, doch ist ihr Ort nicht genau festgelegt.

Der Anfänger kann natürlich nicht sofort alle diese Übungen absolvieren. Er muss zunächst einige Stunden lang die Schlagübungen aus der Grundstellung üben. Erst allmählich wird er lernen, aus der Bewegung heraus zu schlagen. Nach etwa fünf bis sechs Übungsstunden wird er an den leichteren Teilen des Programms teilnehmen und sich damit in den gesamten Trainingsablauf integrieren.

Trainer:

Takeshi Yamakoshi ( 5. Dan )
Mobil: 0151 - 11 66 00 10

Interessenten und Gäste sind auch ohne Voranmeldung jederzeit herzlich eingeladen! Sondertraining sowie Ausweichtrainingsort in den Schulferien auf Anfrage.

Wir treffen uns JEDEN Dienstag 20:00 bis 22:00 Uhr in der neuen Siegmundhalle (bei den Fussballplätzen) ganz am Ende der Jahnstrasse in 73326 Deggingen.